
Nemogućnost kretanja i zatvaranje teretana naterali su nas da potpuno preispitamo načine na koje možemo da ostanemo u formi
Unapredite svoju ishranu pre i posle odlaska u teretanu.
Odlaskom u teretanu nećete samo biti vizuelno privlačniji - bićete i bolji u krevetu.
Sredite stomak, ramena i leđa uz malo truda i svaka majica će vam stajati savršeno.
Ruke i pre svega bicepsi su najpopularnija grupa mišića koju muškarci treniraju. Povećajte i oblikujte bicepse sa ovim vežbama i dočekajte leto spremni.
Može li se kvalitetan trening odraditi i kad je vreme za teretanu ograničeno?
Držite se osnova za kreiranje vašeg isklesanog letnjeg tela.
Razmislite dva puta nego što bilo šta dodirnete prilikom treninga.
"Pomoganje ortaku u teretani" - napisao je Slaj ali ovo baš i ne deluje kao pomoć
Priča koja će vam pružiti odgovore za kojim možda tragate
Većinu ovih stvari ste možda probali a da i niste znali tačan naziv vežbe. Ili - što je još gore - izvođenje