Nemogućnost kretanja i zatvaranje teretana naterali su nas da potpuno preispitamo načine na koje možemo da ostanemo u formi

Zvučaće vam čudno, ali deluje!

Od ishrane do treninga

Pravilnim vežbanjem do savršenog tela

Unapredite svoju ishranu pre i posle odlaska u teretanu.

Odlaskom u teretanu nećete samo biti vizuelno privlačniji - bićete i bolji u krevetu.

Sredite stomak, ramena i leđa uz malo truda i svaka majica će vam stajati savršeno.

Ruke i pre svega bicepsi su najpopularnija grupa mišića koju muškarci treniraju. Povećajte i oblikujte bicepse sa ovim vežbama i dočekajte leto spremni.

Može li se kvalitetan trening odraditi i kad je vreme za teretanu ograničeno?

Držite se osnova za kreiranje vašeg isklesanog letnjeg tela.

Razmislite dva puta nego što bilo šta dodirnete prilikom treninga.

Dovedite trening do eksplozije!

"Pomoganje ortaku u teretani" - napisao je Slaj ali ovo baš i ne deluje kao pomoć

Priča koja će vam pružiti odgovore za kojim možda tragate

Većinu ovih stvari ste možda probali a da i niste znali tačan naziv vežbe. Ili - što je još gore - izvođenje